L’essentiel : Découvrir Tokyo en 5 jours, une immersion dans une ville de contrastes, entre gratte-ciels futuristes et temples millénaires. Budget : 140-220€/jour pour 2 pers. Meilleure période : printemps (sakura) et automne (momiji). Incontournables : Shibuya, Shinjuku, Asakusa, Akihabara, Meiji Jingu. Transport : Métro et JR Yamanote Line. Parfait pour une aventure urbaine intense et inoubliable.
La première fois que je suis sorti de la gare de Shinjuku à Tokyo, j’ai cru que j’allais m’évanouir. Non pas à cause de la chaleur, mais à cause du choc. Un raz-de-marée humain, des écrans géants qui hurlaient des publicités, un enchevêtrement de lignes de train, de néons et de sons. Mon pote Sébastien, qui habitait sur place, m’a attrapé par le bras et m’a dit en riant : « Bienvenue dans la machine, Chris. La règle numéro un, c’est d’accepter le chaos. »
Tokyo n’est pas une ville, c’est une constellation de villes, chacune avec sa propre personnalité, son propre rythme. C’est une mégalopole schizophrène. Le même jour, avec Émilie, on a assisté à une cérémonie shintoïste silencieuse et solennelle au sanctuaire Meiji Jingu, avant de se retrouver une heure plus tard au milieu du carrefour de Shibuya, une fourmilière humaine hypnotisante. C’est ça, le choc Tokyo. Le passage constant du sacré au profane, du silence assourdissant à la cacophonie électrique.
Ce guide de plus de 3000 mots est le fruit de plusieurs voyages, de dizaines de kilomètres à pied, de centaines de trajets en métro et d’innombrables bols de ramen. Oubliez les guides qui survolent. Ici, on va disséquer la bête. Je vais vous donner l’itinéraire parfait de 5 jours pour ne rien manquer d’essentiel tout en découvrant des pépites cachées, comment vous déplacer sans devenir fou, où manger les meilleurs plats de votre vie pour moins de 10€, et comment trouver des moments de paix au milieu de cette jungle de béton. Tokyo n’est pas intimidante quand on a les bonnes clés. Les voici.
✈️ Comment Aller au Centre de Tokyo : Le Guide Complet depuis Narita et Haneda
Votre aventure commence ici. Le choix du transport depuis l’aéroport conditionne le début de votre séjour. Voici les options, sans langue de bois.
Depuis l’Aéroport de Narita (NRT)
- Le Narita Express (N’EX) : La Rolls-Royce.
Pour qui ? Ceux qui ont le Japan Rail Pass et/ou qui vont à Tokyo Station, Shinagawa, Shibuya ou Shinjuku. C’est direct, confortable, avec de la place pour les bagages. Le billet aller-retour (valable 14 jours) est une bonne affaire si vous n’avez pas le JR Pass. Durée : ~1h. Coût : ~3,000 ¥ (couvert par le JR Pass). - Le Keisei Skyliner : Le Sprinter.
Pour qui ? Ceux qui logent au nord de Tokyo (Ueno, Asakusa). Il va jusqu’à la gare de Keisei-Ueno. C’est le plus rapide. Durée : ~40 min. Coût : ~2,500 ¥ (non couvert par le JR Pass). - Le Limousine Bus : Le Porte-à-Porte.
Pour qui ? Les familles, ceux qui ont beaucoup de bagages ou qui logent dans un grand hôtel. Ce bus dessert directement le parvis de nombreux hôtels majeurs. Pas de stress avec les correspondances. Durée : 1h30-2h (sensible au trafic). Coût : ~3,200 ¥. - Le train local (Keisei Main Line) : L’option Budget Ultime.
Pour qui ? Les backpackers et les voyageurs qui comptent chaque yen. C’est un train de banlieue classique, sans réservation, souvent bondé. Préparez-vous à un trajet moins confortable. Durée : ~1h30. Coût : ~1,100 ¥.
Depuis l’Aéroport de Haneda (HND)
Beaucoup plus proche du centre, les options sont plus rapides et moins chères.
- Le Tokyo Monorail : La Vue Panoramique.
Pour qui ? Ceux qui ont le JR Pass et qui veulent une arrivée spectaculaire. Le monorail serpente entre les immeubles. Il va jusqu’à la gare de Hamamatsucho, où vous prenez la JR Yamanote Line. Durée : ~25 min. Coût : ~500 ¥ (couvert par le JR Pass). - La Keikyu Line : La plus Pratique.
Pour qui ? La plupart des voyageurs. Ce train se transforme en ligne de métro (Asakusa Line) et dessert directement des quartiers comme Ginza, Asakusa ou Oshiage (Tokyo Skytree). Durée : ~30 min. Coût : ~450 ¥ (non couvert par le JR Pass).
🗺️ L’Itinéraire Parfait : 5 Jours pour une Immersion Totale
| Jour | Thème | Matin | Après-midi | Soirée |
|---|---|---|---|---|
| Jour 1 | Le Choc de la Modernité | Shibuya : Carrefour, statue Hachiko, vue depuis Magnet 109. | Harajuku : Rue Takeshita (culture kawaii), Omotesando (Champs-Élysées de Tokyo). | Dîner et verres dans les ruelles animées de Shibuya. |
| Jour 2 | Le Cœur Spirituel & Traditionnel | Sanctuaire Meiji Jingu (calme absolu), puis Asakusa : temple Senso-ji et rue Nakamise-dori. | Croisière sur la rivière Sumida jusqu’aux jardins Hama Rikyu. | Vue depuis la Tokyo Skytree au coucher du soleil. Dîner à Asakusa. |
| Jour 3 | Culture Pop & Luxe | Marché extérieur de Tsukiji pour un petit-déjeuner de fruits de mer, puis Akihabara. | Exploration d’Akihabara (arcades, boutiques de figurines), puis shopping à Ginza. | Dîner dans une ruelle sous les voies ferrées à Yurakucho. |
| Jour 4 | Jungle Urbaine & Sérénité | Shinjuku Gyoen, l’un des plus beaux parcs de Tokyo. | Vue panoramique depuis le Tokyo Metropolitan Government Building (gratuit !). | Tournée des bars dans Golden Gai et dîner yakitori dans Omoide Yokocho. |
| Jour 5 | Quartiers Secrets & Art | Quartier de Yanaka pour une ambiance de vieux Tokyo (cimetière, rue Yanaka Ginza). | Ueno : Parc et l’un de ses musées (ex: Tokyo National Museum). | Dîner et dernier verre dans un quartier de votre choix. |
🌃 Shibuya & Shinjuku : Plongée au Cœur du Réacteur Urbain
Ce sont les deux quartiers qui incarnent le mieux l’énergie de Tokyo.
Shibuya : Le Carrefour du Monde
Le fameux Shibuya Crossing est une expérience en soi. Pour l’observer, les deux meilleurs spots sont : le Starbucks au 1er étage du bâtiment Tsutaya (il faut avoir de la chance pour avoir une place à la fenêtre) et, mon préféré, le rooftop « Magnet by Shibuya 109 ». L’accès est payant mais la vue est plongeante et parfaite pour les photos. Ensuite, plongez dans la mêlée. Traversez plusieurs fois, dans différentes directions. Le sentiment d’être une goutte d’eau dans un océan humain est à la fois terrifiant et exaltant.
Shinjuku : Le quartier à double face
Shinjuku est un monstre. À l’ouest de la gare (la plus fréquentée du monde, un labyrinthe où je me perds encore), c’est le quartier des affaires avec ses gratte-ciels, dont le Tokyo Metropolitan Government Building qui offre une vue gratuite et spectaculaire. À l’est, c’est le chaos : shopping, restaurants, et le sulfureux quartier de Kabukicho, le « quartier chaud » de Tokyo. Mais la vraie magie de Shinjuku se trouve dans ses micro-quartiers :
- Omoide Yokocho (« Piss Alley ») : Une ruelle minuscule et enfumée, figée dans le temps, remplie de minuscules échoppes de yakitori (brochettes grillées). On y mange coude à coude avec les salarymen japonais. C’est une expérience incroyablement authentique.
- Shinjuku Golden Gai : Un dédale de six ruelles abritant plus de 200 micro-bars, chacun avec 6-8 places maximum et un thème unique. Certains sont réservés aux habitués, mais beaucoup accueillent les touristes (cherchez les panneaux en anglais). C’est l’endroit parfait pour des rencontres improbables.
🏮 Asakusa & Yanaka : Voyage dans le « Vieux Tokyo »
Pour échapper à la frénésie, ces deux quartiers offrent un aperçu de ce qu’était Tokyo avant les tremblements de terre et les bombardements.
- Asakusa : C’est le centre historique et touristique. Le temple Senso-ji, avec sa grande lanterne rouge, est magnifique mais incroyablement bondé. Mon conseil : visitez-le la nuit. Il est illuminé, presque désert, et l’atmosphère y est mille fois plus spirituelle. La rue Nakamise-dori qui y mène est un paradis pour les souvenirs, mais pour une expérience plus locale, explorez les rues commerçantes couvertes (shotengai) adjacentes.
- Yanaka : C’est mon coup de cœur secret. Ce quartier a miraculeusement survécu aux catastrophes. C’est le Tokyo des grands-parents. Baladez-vous dans son immense et paisible cimetière, puis descendez la rue commerçante Yanaka Ginza. On y trouve des petites boutiques, des vendeurs de croquettes, des chats qui dorment au soleil… C’est un voyage dans le temps.
🎮 Akihabara : Le Temple de la Culture Otaku et de l’Électronique
Akihabara, ou « Akiba », est un quartier qui agresse les sens. Des jingles publicitaires qui s’entrecroisent, des façades d’immeubles couvertes d’héroïnes de manga, et des hordes de fans. C’est une plongée dans la subculture otaku.
- Les Arcades : Entrez dans un immeuble de 6 étages de Taito Station ou Sega. Chaque étage a sa spécialité : jeux de rythme, jeux de combat, UFO catchers (machines à pinces)… Le bruit est assourdissant, le niveau des joueurs est hallucinant.
- Les Gachapon : Ce sont ces machines qui distribuent des jouets dans des capsules en plastique. À Akihabara, il y a des magasins entiers avec des centaines de machines proposant des figurines de toutes les licences imaginables. C’est une addiction !
- Yodobashi Camera : Ce n’est pas juste un magasin d’électronique. C’est un monstre de 9 étages où vous pouvez trouver absolument TOUT, des derniers appareils photo aux cuiseurs de riz les plus sophistiqués.
🍜 Guide Culinaire : Au-delà des Sushis (Ramen, Konbini, Izakaya…)
La nourriture à Tokyo est une religion. On peut y manger le meilleur repas de sa vie pour 8€ ou 400€. Voici ce qu’il faut absolument tester.
- Ramen : Il y en a à tous les coins de rue. La plupart des « ramen-ya » fonctionnent avec un automate à l’entrée : vous choisissez votre plat, vous payez, vous donnez le ticket au chef. Ne manquez pas la chaîne Ichiran, où vous mangez dans une cabine individuelle pour une concentration maximale sur votre bol de nouilles. C’est une expérience !
- La Culture Konbini : Les supérettes (7-Eleven, FamilyMart, Lawson) sont une institution. La qualité de la nourriture est incroyable. Goûtez un onigiri (triangle de riz fourré), un katsusando (sandwich au porc pané) ou un egg-sando (sandwich aux œufs). C’est le déjeuner parfait, rapide et pas cher.
- L’expérience Izakaya : C’est le bistrot/pub japonais. On y commande des petites portions de plein de plats différents (edamame, karaage, yakitori…) à partager en buvant de la bière ou du saké. C’est bruyant, convivial, et la meilleure façon de passer une soirée comme un local.
- Les Depachika : Ce sont les sous-sols des grands magasins (Isetan, Takashimaya…). C’est le paradis de la nourriture. Des stands de pâtisseries, de bento, de spécialités… C’est un spectacle pour les yeux et les papilles. Parfait pour composer un pique-nique de luxe à manger au parc.
💰 Budget Détaillé : Le Vrai Coût de 5 Jours dans la Capitale la plus Chère du Monde
| Poste de Dépense | Budget « Malin » / Jour (1p) | Budget « Confort » / Jour (1p) | Commentaires |
|---|---|---|---|
| Hébergement | 4,000 – 6,000 ¥ (25-40€) | 10,000 – 15,000 ¥ (65-95€) | Auberge/Capsule vs. Business Hotel. |
| Repas | 2,500 ¥ (~16€) | 5,000 ¥ (~32€) | Konbini/Ramen vs. Restaurants/Izakaya. |
| Transports | 800 ¥ (~5€) | 1,500 ¥ (~10€) | Utilisation intensive du pass métro 72h (1,500¥). |
| Visites & Extras | 1,000 ¥ (~6€) | 3,000 ¥ (~20€) | Beaucoup de sites sont gratuits (parcs, temples). |
| TOTAL MOYEN / JOUR (1p) | ~ 8,300 ¥ (~53€) | ~ 24,500 ¥ (~157€) | Tokyo n’est PAS si chère si on vit comme un local ! |
🏨 Où Dormir : Hôtels, Ryokans et Capsules pour Tous les Budgets
- Expérience Capsule : 9h ninehours
📍 Shinjuku, Shibuya…
💰 ~4,000-7,000 ¥/nuit
✅ Une expérience à faire au moins une fois. C’est propre, futuriste, étonnamment confortable. Parfait pour les voyageurs solo. - Excellent Rapport Qualité-Prix : APA Hotel
📍 Partout dans Tokyo
💰 ~10,000-15,000 ¥/nuit pour une double
✅ Une chaîne de « business hotels ». Les chambres sont minuscules mais ultra-fonctionnelles et impeccables. Beaucoup ont un onsen (bain public) au dernier étage. Un choix sûr et efficace. - Charme & Quartier Calme : Ryokan Sawanoya
📍 Yanaka
💰 ~15,000-20,000 ¥/nuit pour une double
✅ Si vous voulez une expérience de ryokan (auberge traditionnelle) à Tokyo, c’est l’adresse. Géré par une famille adorable, dans le quartier calme de Yanaka. Il faut réserver des mois à l’avance. - Luxe & Vue Imprenable : Park Hyatt Tokyo
📍 Shinjuku
💰 ~80,000+ ¥/nuit
✅ L’hôtel du film « Lost in Translation ». Occupe les derniers étages d’un gratte-ciel. La vue, la piscine, le New York Bar… c’est une expérience cinématographique.
Tokyo est une ville qui vous épuise et vous recharge en même temps. Elle vous bombarde d’informations, de sons, d’images, mais elle vous offre aussi des poches de silence et de beauté inattendues. Mon conseil ultime, après tous ces voyages, est simple : planifiez vos journées par quartier, mais une fois sur place, autorisez-vous à vous perdre. Suivez une ruelle qui vous intrigue, entrez dans ce petit restaurant sans nom, descendez à une station de métro que vous ne connaissez pas. C’est dans ces moments non planifiés que Tokyo se révèle vraiment, et qu’elle vous offre ses plus beaux cadeaux.
Merci de m’avoir lu ! J’espère que ce guide vous aidera à apprivoiser ce monstre fascinant. Et maintenant, place à sa sœur, l’élégante et spirituelle Kyoto.
